Περιγραφή

Η γλυκίνη είναι ένα από τα αμινοξέα που συνθέτουν τις πρωτεΐνες. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση άλλων αμινοξέων, καθώς βοηθάει και στην απορρόφηση του ασβεστίου.

Χάρη στη γλυκιά γεύση της γλυκίνης, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική της ζάχαρης. Το επιχείρημα είναι ότι δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, προκαλεί μεγάλη ώθηση στην ινσουλίνη, απορροφάται αργά και μειώνει την επιθυμία για ζάχαρη.

Η γλυκίνη είναι ένα κονιοποιημένο, μη απαραίτητο αμινοξύ που έχει πολλές αναντικατάστατες λειτουργίες στο σώμα. Για παράδειγμα, συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών που είναι σημαντικές για την προστασία και την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, είναι επίσης περιζήτητο από αθλητές και άτομα που προσπαθούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να βελτιστοποιήσουν την πέψη.

Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να παράγει μόνο του γλυκίνη. Ωστόσο, μπορεί επίσης να ληφθεί από τη διατροφή. Δεν περιέχει πρόσθετα, οπότε είναι εύκολο στην κατανάλωση. Διαλύεται εύκολα στο νερό ή σε άλλο αγαπημένο σας ρόφημα.

Δοσολογία: έως 4 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα.
Πριν τον ύπνο, διαλύστε 1 γεμάτο κουταλάκι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε αργά ή καταναλώστε το σκέτο χωρίς νερό.
Συνιστάται επίσης 1 κουταλάκι μετά τα γεύματα όταν δεν περιέχουν κολλαγόνο, ώστε να εξισορροπείται η πρόσληψη αμινοξέων.
Μπορεί να αναμειχθεί με καφέ ή άλλα ροφήματα και επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο ψήσιμο. Έχει ήπια γλυκιά γεύση χωρίς επίγευση, αλλά σκέτη είναι πολύ γλυκιά.