Περιγραφή

Το μελισσόχορτο είναι φυτό που ανήκει στην οικογένεια της μέντας. Είναι ένα βότανο με πάρα πολλές χρήσεις, καθώς κλινικές μελέτες εντοπίζουν όλο και περισσότερες ιδιότητες του.

Χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση διαταραχών του νευρικού συστήματος καθώς και στην αποφυγή ανάπτυξης έλκους. Το μελισσόχορτο είναι αγχολυτικό και ήπια ηρεμιστικό. Η κατανάλωση του βοηθάει στην αντιμετώπιση του άγχους και της υπερέντασης, ενώ ταυτόχρονα είναι αποτελεσματικό σε περιπτώσεις αϋπνίας.

Ως ρόφημα πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει το άγχος και την ένταση της ημέρας. Διεγείρει την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καταπραΰνει σπασμούς στην κοιλιακή χώρα και τα προβλήματα στα έντερα. Έχει αντισπασμωδική, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση και δρα ως τονωτικό του κυκλοφορικό συστήματος και της καρδιάς.

Προετοιμασία: Μόλις αρχίσει το νερό να βράζει, το κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε μέσα το βότανο. Το αφήνουμε για 10-20 λεπτά, το σουρώνουμε και το χρησιμοποιούμε. Οι συνηθισμένες αναλογίες για το έγχυμα είναι από 1 κουταλάκι του γλυκού για κάθε φλιτζάνι νερό.